Scopri quanto è sana la tua alimentazione con questo divertente Quiz

 

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Scopri quanto è sana la tua alimentazione

quiz sana alimentazione cibo sicuro

 

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1. Quante volte alla settimana mangi verdure di stagione?

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2. Una sana alimentazione prevede pesce almeno 3-4 volte alla settimana. Quali sono le tue abitudini?

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3. Mangi verdura cruda (dopo averla bel lavata, ovviamente)?

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4. Quanto spesso mangi i legumi nell'arco di una settimana?

Zuppa legumi secchi cibo sicuro bio napoli

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5. Quanti bicchieri d'acqua bevi ogni giorno?

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6. Quante volte mangi carne rossa (manzo, maiale) alla settimana?

Carne manzo biologico vomero

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7. Quale è il tuo consumo settimanale di carni bianche (pollo, tacchino o coniglio) a pranzo o a cena?

Sovracosce di pollo campese allevato a terra

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8. Quale è il tuo consumo medio di uova fresche?

Uova Bio Extra Fresche Campania

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9. Fai attività fisica?

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Le risposte corrette di questo Quiz sono basate sulle Linee guida per una sana alimentazione (2019) Ministero della Salute.

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