Mandorle con guscio (500g)
Le mandorle sono fra la frutta secca più apprezzata e utilizzata in cucina, specialmente per la realizzazione di dolci, dessert e biscotti.
Ideali a colazione o come snack salutare per ogni momento della giornata.
Aiutano in caso di stress, anemia, malumore, menopausa e sindrome premestruale per le loro proprietà antinfiammatorie e antidepressive.
Prive di glutine sono un alimento ideale anche per chi soffre di celiachia.
Per ogni 100 grammi di prodotto le mandorle apportano 576 calorie. Importanti sono il contenuto di carboidrati (21,7 grammi) e proteine (21,2 grammi). Di grassi ne apportano circa 50 grammi.
Le mandorle sono ricche di fibre (13 grammi) e apportano anche una buona quantità di calcio (269 mg) e potassio (733 mg).
Le mandorle possono dar luogo a intolleranze e reazioni allergiche.
Mandorle con guscio cibo sicuro
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